Soal dan Jawaban SAT PJOK Kelas 4 Kurikulum Merdeka

Websiteedukasi.com – Hallo adik-adik Kelas IV SD/MI, tidak terasa ya sebentar kita sebentar lagi di penghujung Semester Genap.Untuk menghadapinya kegiatan Asesmen Sumatif Akhir Tahun (ASAT) sebaiknya Anda persiapkan dengan baik dari sekarang.

Asesmen Sumatif Akhir Tahun (ASAT) adalah kegiatan evaluasi dalam rangka proses pengumpulan dan pengolahan nilai untuk mengukur pencapaian hasil belajar peserta didik. Sebelum ke inti pembahasan, berikut ini sedikit penjelasan mengenai ASAT.

Baca Juga : Soal dan Jawaban ASAT Kurikulum Merdeka Kelas IV SD/MI

Sumatif Akhir Semester/Sumatif Akhir Tahun adalah istilah baru didalam dunia pendidikan Merdeka, istilah ini awalnya bernama Penilaian Akhir Tahun atau Ulangan Kenaikan Kelas. Adanya istilah baru ini karena adanya perubahan kurikulum.

Sumatif Akhir Semester (SAS) atau Penilaian Akhir Tahun (SAT) digunakan untuk memantau dan mengevaluasi proses, kemajuan belajar, dan perbaikan hasil belajar peserta didik secara berkesinambungan.

Kegiatan ini sama halnya dengan Penilaian Akhir Tahun di tahun-tahun sebelumnya hanya saja berbeda kurikulum, untuk saat ini yaitu Kurikulum Merdeka dan berubah istilah menjadi Sumatif Akhir Semester/Sumatifi Akhir Tahun.

Materi-materi pada soal ASAT bersumber dari Buku paket yang digunakan oleh Satuan pendidikan. Bobot nilai dan tingkat kesulitan soal bisa di sesuaikan dengan tingkat kebutuhan peserta didik.

Soal Sumatif Akhir Semester (SAS/PAT) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas IV SD/MI Semester 2 Kurikulum Merdeka ini berjumlah 60 butir soal yaitu terdiri dari 40 pilihan ganda, 10 soal isian singkat dan 10 uraian serta sudah ada kunci jawaban.

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a ,b, c, atau d pada jawaban yang kamu anggap paling baner!
1. Sebelum melakukan gerak berirama, kita disarankan melakukan peregangan terlebih dahulu dengan tujuan …
A. melemaskan otot dan sendi
B. menguatkan tulang
C. keseimbangan gerakan
D. meningkatkan percaya diri

2. Irama yang tidak digunkan pada senam langkah biasa adalah …
A. 2/4
B. 4/4
C. 3/4
D. 5/4

3. Posisi tubuh yang benar pada saat akan melakukan gerakan langkah ke depan adalah …
A. berdiri tegak
B. berdiri istirahat
C. berdiri istirahat
D. bebas

4. Manakah dari unsur berikut yang termasuk ke dalam unsur penilaian gerak berirama …
A. irama
B. kekuatan tubuh
C. kontinuitas gerakan
D. berat tubuh

5. Unsur yang harus diberi tekanan pada gerak berirama adalah ….
A. kekuatan tubuh
B. koordinasi gerak
C. kelentukan tubuh
D. ketetapan gerak

6. Gerak langkah kaki yang menggunakan irama 3/4 atau 4/4 adalah …
A. balanspass
B. bijtrek pass
C. loop pass
D. cest pass

7. Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut …
A. senam ritmik
B. senam ketangkasan
C. senam music
D. senam lantai

8. Ketetapan dengan irama, kontinuitas, keluwesan, fleksibilitas, keseimbangan, dan kelentukan merupakan bagian dari gerak berirama yang dikategorikan sebagai …
A. faktor-faktor
B. kelebihan
C. manfaat
D. unsur-unsur

9. Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih otot …
A. kaki
B. tangan
C. pundak
D. perut

10. Gerakan meluncur dalam renang dilakukan dengan dorongan …
A. satu tangan
B. dua kaki
C. dua tangan
D. satu kaki

11. Pada saat berenang, gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai berenang adalah …
A. meluncur
B. mengambil napas
C. gerakan tangan
D. gerakan kaki

12. Sebelum melakukan aktivitas pengenalan air, kita disarankan melakukan …
A. berenang
B. pendinginan
C. pemanasan
D. istirahat

13. Bentuk gerakan kaki pada saat berenang gaya bebas adalah …
A. mendorong permukaan air bersamaan
B. menendang permukaan air bersamaan
C. naik turun secara bergantian memukul permukaan air
D. mendorong secara bergantian permukaan air

14. Bagaimana posisi kepala saat mengambil napas pada renang gaya bebas …
A. berada di atas air
B. berada di dalam air
C. kepala di putar kesamping
D. berada di dalam air

15. Berikut ini manfaat berlatih renang secara teratur adalah …
A. menyembuhkan penyakit
B. menghilangkan rasa malas
C. membesarkan tulang
D. meningkatkan kesehatan

16. Tahap pertama sebelum berolahraga di dalam air adalah berlatih …
A. pernapasan
B. tenaga dalam
C. polo air
D. renang

17. Gaya kupu-kupu disebut juga dengan istilah …
A. butterfly stroke
B. dragonfly stroke
C. freestyle
D. breast stroke

18. Dibawah ini yang bukan merupakan gaya dalam renang adalah …
A. gaya kupu-kupu
B. gaya punggung
C. gaya dada
D. gaya ikan

19. Pengertian kekuatan dalam kebugaran jasmani adalah sesuatu kemampuan otot dalam …
A. menahan beban
B. menghadapi tekanan
C. mengatasi kelelahan
D. menghadapi sebuah tegangan

20. Setelah melakukan aktivitas kebugaran jasmani, kita disarankan untuk melakukan …. agar otot-otot tubuh kita menjadi rileks.
A. pemanasan
B. pendinginan
C. makan yang banyak
D. tidur siang

21. Kelincahan adalah kemampuan seseorang dalam merubah arah dengan …
A. cepat
B. teratur
C. diperlambat
D. lambat

22. Tujuan siswa melakukan aktivitas kebugaran jasmani untuk …
A. menguatkan otot tubuh
B. melatih daya tahan
C. menjaga kesehatan tubuh
D. meningkatkan kecepatan

23. Kemampuan tubuh pada saat melakukan aktivitas dalam jangka waktu yang cukup lama tanpa mengalami kelelahan berkepanjangan merupakan pengertian dari …
A. kecepatan
B. kelincahan
C. kebugaran jasmani
D. kekuatan

24. Tes untuk mengukur kekuatan otot punggung adalah …
A. push-up dan sit-up
B. squat thrust dan push-up
C. back lift, pull-up, dan chin-up
D. quat jump dan back-up

25. Salah satu bentuk latihan kekuatan otot, back lift memiliki tujuan melatih kekuatan otot …
A. kepala
B. tangan
C. perut
D. punggung

26. Dimas sedang melakukan gerakan push up dengan tujuan melatih kekuatan otot …
A. kaki
B. perut
C. tangan
D. kepala

27. Salah satu pernyataan yang benar terkait penyearan penyakit menular …
A. melalui udara
B. bertatapan mata
C. menyapa
D. melalui pesan suara

28. Salah satu aktivitas yang harus dihindari jika ingin hidup sehat adalah …
A. merokok, dan mengkonsumsi minuman beralkohol
B. berolahraga secara rutin
C. menjaga kebersihan lingkungan
D. selalu mencuci pakaian yang kotor

29. Berikut ini yang bukan termasuk penyakit kulit menular adalah …
A. cacar air
B. jerawat
C. kudis
D. panu

30. Penyakit yang disebabkan oleh penumpukan kolesterol di sekitar pembuluh darah adalah …
A. diare
B. osteoporosis
C. hipertensi
D. serangan jantung

31. Diabetes disebabkan oleh …
A. infeks bakteri, virus, dan makanan
B. kelebihan kadar gula dalam darah
C. kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah
D. pengeroposan tulang

32. Salah satu tata cara menjaga organ reproduksi adalah …
A. selalu rajin membersihkan kamar setelah bangun tidur
B. menggunakan pakaian ketat
C. membuang sampah pada tempatnya
D. selalu membersihkan diri setelah buang air

33. Salah satu cara menjaga kesehatan alat reproduksi adalah menggunakan celana dalam yang …
A. ketat
B. selalu baru
C. bahan karet
D. longgar dan nyaman

34. Setelah buang air besar maupun kecil, sebaiknya alat kelamin harus …
A. dibersihkan dengan saputangan
B. dibersihkan dengan air yang bersih
C. dibersihkan dengan handuk
D. dibiarkan saja

35. Penyakit apa yang timbul akibat kebersihan alat reproduksi tidak terjaga…
A. saluran pencernaan
B. hipertensi
C. eksim
D. osteoporosis

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !
36. Sebutkan salah satu unsur yang terkandung pada gerak berirama adalah ….
37. Menurut pandanganmu apa manfaat dari melakukan gerakan senam berirama ….
38. Dalam aktivitas pengenalan air, tahap pengenalan pertama yang harus dilakukan adalah melalui gerakan ….
39. Sebutkan dua permainan air yang kamu ketahui ….
40. Dalam olahraga renang terdapat empat gaya di dalamnya, sebutkan dua macam gaya dalam renang ….
41. Gerakan push up melatih otot ….
42. Sebutkan salah satu gerakan yang digunakan untuk melatih kekuatan otot perut ….
43. Gerakan naik turun kursi merupakan latihan untuk melatih otot ….
44. Dalam menjaga kebersihan organ reproduksi sebaiknya setelah buang air ….
45. Sebutkan salah satu penyakit akibat tidak bisa menjaga kebersihan organ reproduksi ….

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah Ini dengan benar !
46. Jelaskan menurut pandanganmu terkait kontinuitas gerakan!
47. Sebutkan manfaat yang diraih apabila kita bermain lomba menggendong di atas air!
48. Sebutkan 4 komponen dalam kebugaran jasmani!
49. Jelaskan cara melakukan gerakan lompat tali individu untuk melatih kekuatan daya tahan tubuh!
50. Sebutkan 3 manfaat yang diperoleh dari menjaga kebersihan organ reproduksi!

Untuk bisa mendapatkan Soal Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS) / Sumatif Akhir Tahun (ASAT) PJOK Kelas 4 SD/MI Semester 2 Kurikulum Merdeka silahkan melalui tombol download yang ada dibawah ini :

Soal Sumatif Akhir Tahun SD Terbaru

Rekomendasi Kami :
Kisi-Kisi PAT/SAT Kelas II SD/MI

Download Juga:
Soal dan Jawaban PAT/SAT Kelas I SD/MI
Soal dan Jawaban PAT/SAT Kelas II SD/MI
Soal dan Jawaban PAT/SAT Kelas III SD/MI
Soal dan Jawaban PAT/SAT Kelas IV SD/MI
Soal dan Jawaban PAT/SAT Kelas V SD/MI
Soal dan Jawaban PAT/SAT Kelas VI SD/MI

Demikian informasi tentang Soal SAS / SAT PJOK Kelas 4/IV Jenjang SD/MI Semester 2 Kurikulum Merdeka yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terima kasih.