Nama :
Kelas : 3
Mata Pelajaran : PJOK
A. Berilah tanda silang pada jawaban yang paling benar!
1. Salah satu perinsip hidup sehat adalah lebih baik mencegah daripada . . .
a. sakit
b. menderita
c. mengobati
d. terjangkit
2. Penyakit diare ditandai seringnya penderita . . .
a. muntah
b. mimisan
c. bersin
d. buang air besar
3. Salah satu olahraga yang memadukan seni dan olahraga adalah . . .
a. senam irama
b. angkat besi
c. renang
d. sepak bola
4. yang buka merupakan tujuan senam berikut ini adalah . . .
a. badan brtambah tinggi
b. membentuk kekuatan tubuh
c. membentuk keindahan tubuh
d. agar tubuh bugar
5. Induk organisasi senam nasional adalah . . .
a. PSSI
b. PERBASI
c. PERSARI
d. PERSANI
6. senam irama disebut juga senam . . .
a. buyung
b. tera
c. jantung sehat
d. ritmik
7. Olahraga berikut yang membutuhkan kerjasama tim/regu adalah . . .
a. senam
b. bola voly
c. catur
d. selancar
8. Olahraga berikut yang bisa dikerjakan perorangan atau individu adalah . . .
a. sepak takraw
b. bulu tangkis
c. sepak bola
d. futsal
9. latihan balap lari bertujuan melatih . . .
a. kecepatan
b. kekuatan
c. keseimbangan
d. daya tahan
10. Jalan, lari, dan lompat adalah gerakan dasar cabang . . .
a. renang
b. senam
c. atletik
d. sepak bola
11. gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi disebut . . .
a. lari
b. jslsn
c. lompat
d. loncat
12. “Lencang depan ………………..” kelanjutan utuk aba-aba tersebut yaitu . . .
a. jalan
b. mulai
c. gerak
d. laksanakan
13. kehilangan cairan tubuh disebut . . .
a. vitamin
b. influenza
c. diare
d. dehidrasi
14. salah satu kebiasaan tidak sehat berikut ini adalah . . .
a. menyikat gigi
b. memotong kuku
c. keramas teratur
d. meludah sembarangan
15. Nyamuk Aedes Aegepty adalh penyebab penyakit . . .
a. demam berdarah
b. malaria
c. diare
d. kanker paru-paru
16. Meja, raket, dan bola kecil adalah alat-alat yang diperlukan untuk berrmain . . .
a. kasti
b. tenis meja
c. basket
d. bulu tangkis
17. bergendong dengan teman hanya dapat dilakukan oleh . . .
a. 1 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orsng
18. bermain kasti dilakukan secara . . .
a. beregu
b. perorangan
c. individu
d. berpasangan
19. batuk, demam, sakit kepala, nyeri otot dan hidung tersumbat adalah gejala penyakit . . .
a. demam berddarah
b. diare
c. influenza
d. masuk angin
20. tanaman yang dapat untuk mengobati mimisan adalah . . .
a. jahe
b. daun sirih
c. daun beluntas
d. daun jambu
B. Isilah titik-titik di bawah ibi dengan jawaban yang paling benar!
1. penyebab penyakit demam berdarah adalah gigitan nyamuk . . .
2. keramas adalah salah satu cara menjaga kebersihan . . .
3. sikap berbaring terlentang dengankedua kaki diangkat lurus keatas disebut sikap . . .
4. salah satu minuman yang mengandung protein tinggi yang dihasilkan oleh sapi adalah . . .
5. salah satu pemain yang boleh memegang bola dalam permainan sepak bola adalah . .
6. salah satu ciri mata yang sakit berwarna . . .
7. salah satu anggota tubuh yang sering terkena cidera dalam permainan sepak bola adalah . . .
8. senam ritmik disebut juga senam . . .
9. penyakit influenza sering timbul saat musim . . .
10 gaya dada adalah salah satu gaya dalam olahraga . . .
C. jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar
1. memakan makanan yang terlalu panas dapat menyebabkan kerusakan . . .
2. selain untuk keseimbangan bersepada berguna untuk menguatkan . . .
3. pertolongan pertama pada penderita penyakit diare dengan diberikan laruatan . . .
4. istilah roll depan disebut juga berguling . . .
5. headstand adalah sikap senanm berdiri dengan . . .